Future!

Keskustelua suomeksi. Kaikki rekisteröityneet käyttäjät voivat lisätä aiheita ja keskustella.

Moderator: Maza

User avatar
Maza
Posts: 3120
Joined: 4.11.2004 0:43:32
Location: Uusikaupunki, Finland

Future!

Postby Maza » 17.8.2010 15:11:38

Yo miehet kansan urhokkaat!

Ollaan ylpeitä meiningeistämme ja huomioikaa seuraava asia.

Suomalaiset isolla rintamalla pieksivät Espanjalaiset ammattilaiset ( ympäri vuoden 6 päivää viikosta vesillä ) + ranskalaiset puoliammattilaiset. Meikäläinenkin veti kun kone ja 22 vuotias ranskan mestari lähti karkuun, kun Sisulla vedettiin.

Tarkoitan vaan sitä, että koskaan enää ei kunnioiteta liikaa yhtään "ulkomaista" suolaajaa. Me ollaan ihan kingejä.

Ainoastaan toivoisin porukalta, että kun käydän merellä ( ei koskaan yksin ) niin aina päivän lopuksi vene parkkiin missä on 20 metriä syvää. Ankkuri pohjaan ja sinne vedenalainen lamppu ja kymmenen dyykkiä pohjaan.

Niin, että 20 metrin dyykeistä tulee osa meidän luonnollista sukelluskäyttäytymistä. Uinnissa, ampumisessa, häröilyssä emme ole yhtään takana, ainoastaan tossa syvätouhussa hieman.

Jaatinenkin saa koulutus natsat syvyys-suekltamiseen joten hän voi varmasti tehdä jonkinlaisen treeni ohjelman meille.

Hyvä Suomi ja hyvä nuoret!

T Mä

User avatar
Kimi
Posts: 820
Joined: 2.11.2004 10:26:01
Location: Ingå

Future tosiaan!

Postby Kimi » 18.8.2010 14:05:17

Masa om oikeassa!

Syvyys on usein se kompastelukivi Suomen urhoille, vaikka kunto, kyky ja levottomuus on juuri oikeaa tasoa. Nyt panostetaan TURVALLISESTI syvyyteen ja näytetään maalimalle!

Tässä on pitkän tähtäimen suunnitelmana kuoluttautua AIDA kouluttajaksi ja edistää Suomen sukelluskalastuskulttuuria.

Talven aikana on tarkoitus aloittaa kokeellinen sukellusvalmennus parilla koekaniinilla (huippumateriaalia!). Siitä kertyneillä kokemuksilla on sitten hyvä jatkaa.

Olkaa varovaisai ja treenatakaa kovaa!
Ens viikonlopun jälkeen apukouluttaja.

K

jussian
Posts: 512
Joined: 25.5.2006 14:38:09
Location: lappeen Ranta

Postby jussian » 18.8.2010 23:40:58

Täällä ollaan kiinnostuneita treeniohjelmista. Myös kokeellisista. Lähinnä siksi, että hallitreeniin tulisi jotain järkeä.. nykyään se menee enempi kavereiden kanssa altaan päädyssä jutellessa, ja liian usein sitten vielä maksimien testaamiseen (ja vielä aina DNF:nä, kun sillä pääsee pidemmälle).

Markol
Posts: 14
Joined: 15.9.2009 10:18:47
Location: Salo / Suomusjärvi

Postby Markol » 20.8.2010 8:48:19

Kannattaa kokeilla jos pääsee vaikka 4m syvään altaaseen tyhjillä keuhkoilla pohjaan menoa. Keuhkot tarvii olla siis tyhjät, ei vajaat. Pääsee syvien vesien tunnelmaan kun keuhkot puristuvat jäännöstilavuuteensa tai ylikin ja menomatkalla saa hyvää harjoitusta paineentasaukseen vähällä ilmamäärällä.

Muutenkin kannattaa tehdä vajailla keuhkoilla dynaakin. Saa paljon toistoja kun on lyhyet palautumisajat ja silloin pääsee nopeasti sukelluksen ei välttämättä niin mukavan tuntuiseen loppuosaan.

Marko

User avatar
Kimi
Posts: 820
Joined: 2.11.2004 10:26:01
Location: Ingå

Postby Kimi » 20.8.2010 12:44:06

Tyhjäkeuhkotreenit ovat nykyään in. Niillä on tarkoituksensa, mutta ne eivät pidennä hengenpidätystä. tyhjillä keuhkoilla harjotelteassa simuloidaan syvyys sukelluksia.

HUOM!!! 4m altaassa voi simuloida yli 100m syvyyttä, ja KEUKOVAURION riski on todellinen, joten asiaan paneutumattomien on ehdottomasti syytä kysyä opastusta kokeneemilta, eikä vaan testailla keskustelupalstojen vinkkejä noin vain.

Tyhjillä keuhkoilla simuloidaan siis syvyyttä, jos on paineentasaus ongelmia syvällä (40+m) niistä voi olla hyötyä. Tyhjillä keuhkoilla sukellettaessa kropan varoitusmekanismit muuttuvat ja tajuttomuus hapen puutteesta saattaa tulla erittäin nopeasti ja varoituksetta!

Jos ette meinaa painua 40m syvemmälle, unohtakaa empty lungsit! jos kuitenkin treenaatte tyhjin keuhkoin, ottakaa asiasta enemmän selvää ja ilmottakaa treenikaverille miten tyhjillä keuhkoilla teette minkäkin sukelluksen!

Turvallista matkaa!

Kimi

jussian
Posts: 512
Joined: 25.5.2006 14:38:09
Location: lappeen Ranta

Postby jussian » 22.8.2010 18:30:21

Joo,

en mie mitään tyhjiä keuhkoja kaipaa, enkä varsinkaan hyppyallasta. Se mitä kaipaisin olis vaan siis joku kiva perusohjelma, joka olisi a) aina sama, että hallivuoro tulis käytettyä hyödyksi ja b) jollain tapaa lajille hyödyksi. Epäilen, että moni muukin olisi kiinnostunut.

User avatar
Maza
Posts: 3120
Joined: 4.11.2004 0:43:32
Location: Uusikaupunki, Finland

Mutta äijät!

Postby Maza » 22.8.2010 19:40:37

Se naru 20 metriin ja sinne kymmenen kertaa 2 minuutin levoilla....

Hop hop....sitä voi tehdä huhtikuusta-joulukuulle!!!!

Sen kun tekee niin ihan hyvä, että kroppa lepää muutaman kuukauden.

t Mä

User avatar
Kimi
Posts: 820
Joined: 2.11.2004 10:26:01
Location: Ingå

Postby Kimi » 23.8.2010 9:26:18

Aivan aivan!

Suomessa tarvitaan hiilidioksiidn sietokykyä kun taas ulkomailla matalan hapen sietokyky on etu, joten riippuen mihin treenaa halli hommat vähän vaihtelee, mut toi Masan vinkki on erinomanen. Muistakaa sukeltaa kaverin kanssa!

Kimi


Return to “Yleistä”

Who is online

Users browsing this forum: Google [Bot] and 84 guests