Opi paineentasaus. (Frenzel tekniikka)

[Tapsa]

oo tässä aamupäivän koittanut liikutella kieltä suussa.
eli hieman tutkinut ja koittanut sisäistää kyseisiä toimia.

eikun kielikylpyyn vaan.


intiaanien kielellä:
http://folk.uio.no/gardot/frenzel.pdf


NOIN suomeksi:
[url]
http://translate.google.com/translate?j ... renzel.pdf[/url]


hyvää knoppia tekniikoista:
http://www.medioxygen.fi/files/valikorvan_paineentasaus


on muuten tuohonkin liikaa vaihtoehtoa !
eli paras mennä vaan sillä millä on menyt (tiiä sitten mikä se on , mutta "hyvin " on mennyt.

Mutta tasaukseen löytyy siis vaihtoehtoja.

[Tapsa]

http://www.youtube.com/watch?v=orpf63wsLyo

tässä vielä nenän ja onteloiden huhtelusta.

hhmm itselläni on tuo nenäkannu (norsukos se oli nimeltään)
mutta tää menee ihan ruiskulla.

huomioitavaahan tässä on tuo, että nenässä sisällä suolalius ja pää viedään taakse ja hölskyttelyä, jonka jälkeen tyhjennys.


itse en oo tuota taaksepäin juttua tehnyt, vain muutamaan kertaan huljuttanut kannun kautta suolaliuoksen läpi sieraimesta toiseen.

täytyy ottaa toimintaan mukaan tää hölskyttely.

[Tapsa]

tää menee jo pikkusen överimmäksi treeniksi.
http://www.youtube.com/watch?v=Wyb-v8icV1s&NR=1


jotes eiköhän tää päivä ollu tässä, nyt kotiin soveltamaan päivän oppeja.

[_REISKA_]

Moi!

Tuli testattua tota huuhteluu ja pään heiluttelua pää alas päin...
Toi toimii tosi hyvin mutta tuntuu ihan sairaan pahalta.
Varmaan ihan OK toimenpide alku kaudesta ennen dyykkei mut muuten voi olla paikat aika kovilla jos pidempään jatkaa.
Tää temppu kyl putsaa kraanasta aivan kaikki jekut mitä talven aikana on kertyny.
Väriskaala oli aika mullistava

Suosittelen!!!

_R

[pete]

Väriskaala oli aika mullistava....kai sä huljuttelit nenää etkä....

[Markol]

Jos on paineentasauksen kanssa ongelmia niin kannattaa koittaa sitä että jo heti pinnalta pitää koko ajan ylipainetta. Jotkut käyttävät myös maskin alla kevyehköä melojien nenäklipsiä joka auttaa paineen pitämisessä mutta mahdollistaa silti maskin paineentasauksen.

BTW luulen että itse käytän tota BTV tekniikkaa. Avovedessä kun rauhallisesti menee pohjaa myöden syvemälle niin 8m paikkeille pääsee handsfreenä ja sama uimahallissa.

Marko